Qu'est-ce que l'Hypnose ?
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Vous vivez l’état d’hypnose plusieurs fois par jour. Vous ne mettez peut-être pas le mot «hypnose», «état hypnotique» ou encore «transe» derrière ces moments du quotidien, et pourtant, …
L’état d’hypnose est un "état modifié de conscience" : vos perceptions sont différentes de votre état ordinaire mais cet état est naturel.
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Rien ne vaut des exemples :
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Vous êtes passager dans une voiture et votre regard fixe un point inexistant, votre esprit est ailleurs, vous êtes dans votre bulle : bienvenue en état d’hypnose ;
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Vous regardez la télévision et vous n’écoutez plus l’émission ou le film, vous êtes dans vos pensées : bienvenue en état d’hypnose ;
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Vous lisez un livre qui vous passionne. Vous êtes tellement absorbé que vous vivez la vie du personnage, comme si votre vie était sur pause pendant ce moment de lecture : bienvenue en état d’hypnose.
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En séance, nous recréons ensemble cet état d'hypnose.
Qu'est ce que l'hypnose apporte ?
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"Comment aller mieux" plutôt que "pourquoi je ne vais pas bien?"
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L’accompagnement par l’hypnose est une forme de thérapie brève qui répond à la question «comment» :
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Comment aller mieux ?
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Comment changer ces petites choses qui m’agacent ?
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Comment faire pour changer ces comportements ?
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Comment mieux gérer mes émotions, mon stress ?
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…
Bonne nouvelle : je vous aide à trouver les ressources que vous avez en vous pour trouver votre «comment». Vous n'aurez qu'à vous laisser guider par ma voix.
Par le biais de métaphores, d’images et de suggestions, votre inconscient pourra communiquer sans les barrières que nous nous mettons tous de manière consciente en fonction de l’environnement dans lequel nous vivons et de l’éducation que nous avons reçue.
Non, l’hypnose ce n’est pas :
Parfois, l’idée que l’on se fait de l’hypnose ne représente pas la réalité :
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L’état d’hypnose n’est pas un état où l’on dort (sauf certains cas d’auto-hypnose),
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Vous ne serez pas inconscient,
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Vous ne perdrez pas le contrôle,
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Vous ne recréerez pas un souvenir perdu (l’imaginaire est trop proche du souvenir).
L’accompagnement par l’hypnose que je propose n’est pas une psychothérapie (je ne suis pas psychologue, ni médecin).
L’hypnose ne remplace pas un traitement médical.